『果報は7時間から9時間ぐらい寝て待て!編』

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 本日の勉強会は睡眠専門医の渥美正彦先生の睡眠についてのお話でした。

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 睡眠は、まず量が大切なんですね。寝不足で仕事しても効率が悪くて休んだ方がましです。睡眠時間を削ることが美徳の様な風潮がありますが、全く意味がないんですね。7時間は寝てIQをアップして集中して仕事をすることで生産性を上げたいと思います。

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 先生、早朝から楽しいお話をありがとうございました。

 本日のレジュメやユーチューブ動画がアップ出来ましたら、またお知らせいたします。

 研究会のご案内は、こちらをご覧ください。https://www.lawtax.jp/index.php?palken

以下は、アンケート結果です。
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